立川でランニングステーションを探すならサウナミナミ立川店が最高です

2024 5/02

2024年5月1日 2024年5月2日

健康的にジョギングやランニングを趣味にされている方は多いと思います。日本では多くマラソン大会が開催され年間約30万人がフルマラソンに参加しています。そんな市民ランナーのみなさんにとって実現したい夢のランニングステーションが誕生しました。
カプセル＆サウナとして愛されているミナミ立川店ですが、最近話題の「ランニングスパ」や「銭湯ラン」といったランナーの間で人気となっている利用法を取り入れ、ランニング後にお風呂やサウナをたっぷりと満喫できるプランをご用意いたしております。ランナーのみなさんにとって夢のようなランニングステーションが誕生しました。

◎ こんな人におすすめです

・駅前で手軽に寄れるランニングステーションを探している
・お風呂やサウナのあるランニングステーションを探している
・早朝からランニングをしてお風呂やサウナにゆっくりつかりたい
・会社帰りにランニングをしたい
・立川周辺でランニングを楽しみたい
・多摩川沿いを爽快に走りたい
・筋トレの出来るランニングステーションを探している
・ランニングマシーンでランニングをしたい
・ランニングとサウナとジムを一度にかなえたい

サウナとお風呂が楽しめるランニングステーション！ミナミ立川店のメリット

・ランニングステーション利用料金
・どんな施設がある
・ランニングコース案内
・雨の日はランニングマシーンで
・ストレッチや筋トレ設備も充実
・会社帰りでも早朝でも24時間利用可能

ランニングステーション利用料金

基本のサウナ利用料金と同料金にてご利用することができます。ランニングステーションとして特別に料金をいただく設定ではございません。サウナ利用中にランニングをするために外出することが可能となっております。外出はランニング利用の目的としてのみとなっております。飲食などの目的で多くのお客様が外出されますと、管理上の課題が発生してしまい前金などのシステム変更が必要となります。現状は後払いのシステムとなっております。ただしカプセル宿泊のお客様は外出が可能となっております。

サウナ利用料金

ランニングステーションはサウナの料金にてご利用することができます。サウナ利用時にランニングをするために外出することができるシステムとなっております。

館内着・タオル・バスタオル付き料金

● 一般サウナ　￥2,200　

一般サウナ＜受付＞　朝6：00～深夜0：00
深夜0：00以降は+￥1,100で翌朝10時まで利用可能

● 2時間パック　￥1,500

2時間パック＜受付＞　朝6：00～夜22：00
延長￥500（30分）
深夜0：00以降は利用不可

● 深夜サウナ　￥3,300

深夜サウナ＜受付＞　深夜0：00～朝6：00
朝10：00まで利用可能
延長￥2,200で深夜0：00まで利用可能

施設案内

・ロッカールーム

荷物を入れお着替えをするロッカールームがございます。ランニングウェアに着替えたらランニングシューズを持ってフロントへ行き、ロッカーキーを預けてからランニングへお出かけください。※ご自分のマラソン用シューズ、ウェアをお持ちください。

・大浴場サウナルーム

男性、女性それぞれに大きな浴槽と大部屋サウナ室がございます。女性用には岩盤浴もございます。ランニングから戻りましたら、ロッカールームで着替えをお持ちになってから浴室へ行きお風呂やサウナをお楽しみください。

・休憩スペース

休憩スペースにはオットマン付きのリクライニングシートがございます。女性専用の休憩ルームもございます。

・スポーツジム

ランニング前後のウェイトトレーニング、ストレッチなどご自由に利用することができます。

ランニングコース案内

おすすめは多摩川沿いのサイクリングロードを走るコースです。多摩地区の大自然を身体いっぱいに感じ、空気がおいしく感じる気分爽快なジョギングコースです。信号や車のストレスから解放され、また距離を計測しやすいため初心者でも上級者でもおすすめのランニングコースです。

ネット地図で距離を測る

正確な距離を知りたいときに困ったことはありませんか？ネット上で地図から簡単に計測する方法があります。今回おすすめしたいのは「Mapionキョリ測」です。こちらを使うとWebサイトのマップをマウスでクリックしていくだけで距離が表示されます。便利な走行時間やカロリーまで表示できる機能があります。コーズパターンを変えて色分けして表示するなどとにかく便利です。
【サービス名称】　マピオンキョリ測
【URL】http://www.mapion.co.jp/route/

便利な走行時間やカロリーまで表示できる機能があります。コーズパターンを変えて色分けして表示するなどとにかく便利です。

多摩川沿いおすすめコースのご案内

ミナミ立川店を出てモノレールと並走するように真下を走り多摩川まで出ます。立日橋に出るとそこから左右にサイクリングロードが広がっています。今回は長距離に対応できるコースとして右方向（多摩川上流方面）に進むコースをご案内いたします

5キロコース

片道2.5㎞往復で総距離5㎞のコース
立日橋までモノレール沿いを進み橋の手前を右折します。多摩川沿いを中央線の高架下まで進むと約2.5㎞となります。折り返して戻ると往復5㎞のコースとなります。

10キロコース

片道5㎞往復で総距離10㎞のコース
立日橋までモノレール沿いを進み橋の手前を右折します。多摩川沿いを多摩大橋まで進むと約5㎞となります。折り返して戻ると往復10㎞のコースとなります。

15キロコース

片道7.5㎞往復で総距離15㎞のコース
立日橋までモノレール沿いを進み橋の手前を右折します。多摩川沿いを拝島橋まで進むと約7.5㎞となります。折り返して戻ると往復15㎞のコースとなります。

20キロコース

片道10㎞往復で総距離20㎞のコース
立日橋までモノレール沿いを進み橋の手前を右折します。多摩川沿いを睦橋まで進むと約10㎞となります。折り返して戻ると往復20㎞のコースとなります。

夜間のランニングは暗くて危険です。必ず安全に走れるよう点滅するLEDライトや反射素材など身につけて走行するようお願いいたします。拝島橋から先はかなり暗くなるのでひとりでの走行は危険です。

雨の日や深夜などランニングマシーンが便利

雨の日やロードを走りたくない日には、本格的なランニングマシーン（トレッドミル）を無料で利用することができます。
速度の調整も簡単です。斜度をつけて負荷をかけることもできます。心拍数を表示して安定した数値を目指すトレーニングを取り入れることもできます。マシーンの前にはTVモニターが配置されており、長時間利用する際や見たいドラマがあるような場合は、TVを見ながら同時にランニング！そんな便利なことが実現できます。これは時短にもなり賢く利用することでマラソンライフがより充実します。

これだけ充実した本格的マシーンが使い放題となっております

ストレッチや筋トレ設備も充実

ランニング前のウォーミングアップはスポーツジムを活用すると便利で効果的です。ストレッチ用マットがありますので、こちらのスペースでしっかり柔軟運動を行うこともできます。各種ウェイトも豊富に揃っておりますので、女性でも軽い負荷から無理なく行うことができます。

会社帰り・早朝ランなど24時間いつでも利用可能です

駅前でお手軽に利用できるので、会社帰りのサラリーマンなどお仕事の終わりに念願のランニングが可能です。シューズやウェアなどそれぞれのランニングセットを忘れないでください。また不規則な労働時間で働く方にも昼夜問わずいつでもご利用いただけます。早朝からジョギングをされる健康志向の方にも快適にご利用いただけます。